A B C da Meditação!

Mais uma novidade :)

A B C da Meditação
Nível I
Introdução à arte meditativa

Sábado, 5 de Fevereiro
...Das 10h às 18h

Porto

Tornar a meditação numa prática habitual para a evolução e descoberta pessoal, através de técnicas simples é a proposta deste workshop. Criado e pensado para todas as pessoas que pretendem iniciar-se nesta arte e que sentem alguns bloqueios ou dificuldades e também para pessoas que já meditam e querem aprofundar o seu conhecimento e descobrir novas técnicas.
Através de exercícios simples e com exemplos práticos, será iniciado na arte da meditação, levando-o a descontrair cada vez mais e atingir estados de consciência mais elevada. A meditação simplificada!

 
Programa:
- O que é a meditação?
- Beneficios da meditação
- Tipos diferentes de meditação
- Enraízamento – estar centrado e presente
- Técnicas de relaxamento e meditação
- Meditações guiadas
- Meditação auto-induzida
- Meditação individual e em grupo
- A descoberta interior
- Meditações dinâmicas

Duração: Das 10h às 18h, com pausa para almoço
Contribuição: 45€ (oferta de manual)

Formador: Sérgio Mago

Local:
Terapias na Terra - Escola de Terapias e SPA, Lda
Rua da Alegria, 665
4000-046 Porto
Tel.: 226 064 108
www.terapiasnaterra.pt
geral@terapiasnaterra.pt

Estamos aqui para si!

Viagem Sonora Criativa - Ciclo de Workshops e Seminários

Mais uma novidade!

Nós bem avisamos que teríamos muitas novidades para este ano lectivo :)

Em parceria com o Sérgio Mago a Terapias na Terra lança esta novidade incluída no ciclo de Workshops e Seminários de desenvolvimento pessoal! 

Este será o primeiro de vários que estão para chegar :)
Não percam esta oportunidade de experimentar algo diferente!

O Banho de Som consta numa secção em grupo, onde todos se acomodam em tapetes no chão e mergulham profundamente nos magníficos sons emitidos pelas taças tibetanas; gongo; pau de chuva; entre outros instrumentos colocando quem sente e ouve num estado meditativo, pois induzem o cérebro a produzir ondas Alfa (estado profundo de relaxamento). É usado em complemento aos instrumentos tradicionais, um cd com frequências solffegio que têm propriedades curativas e a Ressonância Schumman, que é o nome dado à ressonância que o planeta Terra emite e assim permite-nos entrar em conexão com ela.

Através da meditação regular, podemos tornar-nos mais dinâmicos, criativos, confiantes, humildes, amorosos e compassivos.

Nesta “Viagem Sonora Curativa” com a duração de 60 minutos serão tocados vários instrumentos musicais. Os participantes serão convidados a deitarem-se confortavelmente a ouvir as peças musicais numa viagem contínua ao “Eu”.

Através desta  viagem sonora curativa, e com o auxílio de uma técnica curativa (Divine Diamond Healing) pretende-se atingir um relaxamento profundo e meditativo, através do som. A energia curativa divina utilizada beneficia e auxilia o banho de som, tendo em conta o seu processo de cura; o seu momento de introspecção e de profundo relaxamento.

A aliar a estas técnicas também é utilizado a Aromaterapia para auxiliar nesta viagem.

Para saberem mais informações acerca do facilitador podem consultar aqui:
www.sergiomago.com
facebook.com/sergio.mago
twitter.com/sergiomago

Estamos aqui para si! Sempre a pensar no seu bem-estar!